Pour beaucoup d'entre nous le bonheur est affaire de chance et ne peut durer. Nous sommes, en effet, souvent chargés d'activités, empêtrés dans les contraintes de nos vies sociales et limités par des idées fausses, des peurs, ou des colères. Rares sont ceux qui font l'expérience d'une vie durablement heureuse, et pourtant...
Vivre pleinement heureux, connaître l'enthousiasme, vivre sereinement en parfaite possession de ses moyens et de sa créativité, est une situation à laquelle nous pouvons tous arriver de façon sûre et nous y maintenir. L'auteur propose un chemin simple et pratique de libération : comment nous affranchir de nos illusions et convertir en toute lucidité nos peurs en désirs, nos colères en amour, nos tristesses en joie. La pratique de la méditation abordée ici nous ouvre à notre monde intérieur et nous connecte à nos désirs les plus essentiels. Le lâcher prise réveille notre spontanéité pour rire, jouer, exulter. Ce chemin de libération est une véritable renaissance. Ouvrons-nous au parfum de la vie !
« J'ose être moi-même, je peux changer ma vie et connaître durablement la joie et la paix intérieure ».
Au fil des pages de ce livre : déconditionnement, libération des peurs, des colères et des tristesses, lâcher prise, ouverture, confiance en soi, stimulation, jeu, vérité, sagesse, humour, vitalité, douceur, sérénité, méditation, éveil, spiritualité, béatitude.
Sommaire :
LA SAGESSE : « SAVOIR-ÊTRE HEUREUX »
SAVOIR-PENSER: JE M'AFFRANCHIS DE MES ILLUSIONS
Une exigence: la vérité
Du savoir-penser intellectuel à l'éthique
Réel, tragique, l'hypothèse Dieu
Synthèse sur le savoir-penser
SAVOIR-FAIRE: J'AGIS POUR CONNAÎTRE LA JOIE
Diététique de vie
Un chemin: plaisir, joie, bonheur
Convertir la peur en désir
Convertir la tristesse en joie
Synthèse sur le savoir-faire
SAVOIR-ÊTRE: JE DEVIENS MOI-MÊME
Essentiel et méconnu
Acceptation, authenticité
De la culpabilité à la responsabilité
Lâcher prise
Méditation, éveil, spiritualité
Synthèse sur le savoir-être
SAVOIR-AIMER: JE M'OUVRE AU PARFUM DE LA VIE
Désir et amour
Respect et générosité
Convertir la colère en amour
Douceur
Contemplation, sacré, béatitude
Synthèse sur le savoir-aimer
SYNTHÈSE SUR LA SAGESSE
MÉMO PRATIQUE: LA SAGESSE AU QUOTIDIEN
Diététique
Gérer son temps
Connaître par coeur l'essentiel
EPILOGUE
RÉFÉRENCES
GLOSSAIRE
Vivre pleinement heureux, connaître l'enthousiasme, vivre sereinement en parfaite possession de ses moyens et de sa créativité, est une situation à laquelle nous pouvons tous arriver de façon sûre et nous y maintenir. L'auteur propose un chemin simple et pratique de libération : comment nous affranchir de nos illusions et convertir en toute lucidité nos peurs en désirs, nos colères en amour, nos tristesses en joie. La pratique de la méditation abordée ici nous ouvre à notre monde intérieur et nous connecte à nos désirs les plus essentiels. Le lâcher prise réveille notre spontanéité pour rire, jouer, exulter. Ce chemin de libération est une véritable renaissance. Ouvrons-nous au parfum de la vie !
« J'ose être moi-même, je peux changer ma vie et connaître durablement la joie et la paix intérieure ».
Au fil des pages de ce livre : déconditionnement, libération des peurs, des colères et des tristesses, lâcher prise, ouverture, confiance en soi, stimulation, jeu, vérité, sagesse, humour, vitalité, douceur, sérénité, méditation, éveil, spiritualité, béatitude.
Sommaire :
LA SAGESSE : « SAVOIR-ÊTRE HEUREUX »
SAVOIR-PENSER: JE M'AFFRANCHIS DE MES ILLUSIONS
Une exigence: la vérité
Du savoir-penser intellectuel à l'éthique
Réel, tragique, l'hypothèse Dieu
Synthèse sur le savoir-penser
SAVOIR-FAIRE: J'AGIS POUR CONNAÎTRE LA JOIE
Diététique de vie
Un chemin: plaisir, joie, bonheur
Convertir la peur en désir
Convertir la tristesse en joie
Synthèse sur le savoir-faire
SAVOIR-ÊTRE: JE DEVIENS MOI-MÊME
Essentiel et méconnu
Acceptation, authenticité
De la culpabilité à la responsabilité
Lâcher prise
Méditation, éveil, spiritualité
Synthèse sur le savoir-être
SAVOIR-AIMER: JE M'OUVRE AU PARFUM DE LA VIE
Désir et amour
Respect et générosité
Convertir la colère en amour
Douceur
Contemplation, sacré, béatitude
Synthèse sur le savoir-aimer
SYNTHÈSE SUR LA SAGESSE
MÉMO PRATIQUE: LA SAGESSE AU QUOTIDIEN
Diététique
Gérer son temps
Connaître par coeur l'essentiel
EPILOGUE
RÉFÉRENCES
GLOSSAIRE
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